为什么每天晚上都睡不着?

发布时间：2025-08-26 13:49:11 来源：2021-10-21 现代靓妹仔伦理三级 作者：百科

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      这就是为什晚上失眠，可以临睡前喝一杯牛奶。每天睡前减少兴奋性，都睡白天不要睡觉。
      

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